Herkes İçin Kolay - Chigong ve Meditasyon.pdf

Herkes İçin Kolay - Chigong ve Meditasyon

Doğuş Bahadır

İnsanlar, chigong ve meditasyonun zor olduğunu düşünse de bu egzersizleri uygulamak oldukça kolay ve yararlıdır. Ben sizlere, herkes için kolay uygulanabilecek olan meditasyon ve chigong kitabımı sunuyorum. Bu egzersizler vücudu yormaz, herhangi bir şekilde kas ağrısına sebep olmaz ve 7den 70e herkes uygulayabilir. Anlatılmış olan egzersizlerin çoğu, 5 dakika gibi kısa bir sürede uygulanabilir. Okuyucu, rahatsızlığına göre konu başlıklarından yapması gereken egzersizi bulabilir ve ilgili egzersizi günlük 5-10 dakika uygularsa, 5-6 ay içinde rahatsızlığını hafifletebilir. Bu sistem, 10 bin senelik Uzak Doğu Dövüş Sanatı tecrübelerine ve Kadim Ying-Yang Teorisine dayanıyor. Chigong egzersizleri, nefesle ve sıkı bir koordinasyonla yapılır. Yani nefes alırken faydalı atomları kendimize çekip düzensizleşmiş atomları nefes verirken havaya atarız. Bunun yanı sıra belirli egzersizler omurgayı düzelttiği için omuriliklerden çıkan sinir ve damar ağının daha etkili çalışıp, bu ağların beslediği organlara iyi gelir. Kısacası

İnsanlar, chigong ve meditasyonun zor olduğunu düşünse de bu egzersizleri uygulamak oldukça kolay ve yararlıdır. Ben sizlere, herkes için kolay uygulanabilecek olan meditasyon ve chigong kitabımı sunuyorum.

2.37 MB Dosya boyutu
9786053068167 ISBN
Gratis FİYAT

Teknoloji

PC e Mac

E-Kitabı indirdikten hemen sonra tarayıcınızda "Şimdi Oku" aracılığıyla veya ücretsiz Adobe Digital Editions okuma yazılımıyla okuyun.

iOS & Android

Tabletler ve akıllı telefonlar için: ücretsiz tolino okuyucu uygulamamız

eBook Reader

EKitabı doğrudan www.mtisanaturalbeauty.com.au mağazasındaki okuyucuya indirin veya ücretsiz Sony READER FOR PC / Mac veya Adobe Digital Editions yazılımıyla aktarın.

Reader

Otomatik senkronizasyondan sonra, okuyucuda e-Kitapları açın veya ücretsiz Adobe Digital Editions yazılımını kullanarak tolino cihazınıza manuel olarak aktarın.

Güncel Notlar

avatar
ACAR YALÇIN

25 Mar 2019 ... Basit Meditatif Kısa Yoga Akışı: Aya Selam Serisi / Günsu Engin Yoga ... Herkese açık etkinliklerim: Mindfulness Uzmanlık Programıma katılın ...

avatar
KORKMAZ YAVUZ

16 Nis 2018 ... Mindfulness, Farkındalık, Bilinçli Farkındalık, Meditasyon… ... Not: Nefes herkes için güvenli ve rahatlatıcı bir merkez olmayabilir. ... Yoga, tai chi, chi gong, dans, yürüyüş, koşu ve aklınıza gelebilecek hareket barındı...

avatar
DOĞAN KARA

Yoga ve Meditasyon Kitapları en uygun fiyatlarla, hızlı kargo, kapıda ödeme seçeneği ve avantajlı fiyatlarla hemen satın almak için tıklayın! sadsad x. asdasd. Menüyü Kapat. Kategoriler ... Herkes İçin Kolay Chigong ve Meditasyon İkinci Adam Yayınlar ...

avatar
ÖZTÜRK ÖZDEMİR

Ben sizlere, herkes için kolay uygulanabilecek olan meditasyon ve chigong kitabımı sunuyorum. vücudu yormaz, herhangi bir şekilde kas ağrısına sebep olmaz ve 7'den 70'e herkes uygulayabilir. Doğuş Bahadır. İnsanlar, chigong ve meditasyonun zor olduğunu düşünse de bu egzersizleri uygulamak oldukça kolay ve yararlıdır.

avatar
ÇELİK YILDIRIM

Mindfulness’ı herkes için ulaşılabilir ve uygulanabilir kılmak hedefiyle, bireysel ve kurumsal eğitimler düzenlemekte, eşzamanlı olarak yine Mindfulness, meditasyon, zihin eğitimi ve farkındalık odaklı, dijital ve yüzyüze eğitim projeleri üzerinde çalışmaktadır.